Избавляемся от вредных привычек. Часть вторая.

Это вторая часть данной статьи. Ознакомиться с ее первой частью вы можете здесь.

К вредным привычкам первого типа можно отнести:

Навязчивое желание себя постоянно чем-то занимать.

Читать далее>>

Избавляемся от вредных привычек

В этой, второй по счету в данном цикле статье, будет дано практическое руководство: как избавиться от всех своих вредных привычек сразу. Если вы мою предыдущую статью (Как я избавился от своих вредных привычек) еще не прочитали, то настоятельно рекомендую это сделать, так как это необходимо для лучшего понимания данного материала.

В своей предыдущей статье я описал свой личный опыт в борьбе с ними и упомянул, что нашел способ, как избавиться от всех своих вредных привычек сразу, и как сделать так, чтобы больше они к вам уже не вернулись. Читать далее>>

Как я избавился от своих вредных привычек?

Большинство людей, живя своей повседневной жизнью, совершенно не задумывается над тем, а «правильно» ли, с точки зрения ЗОЖ, они живут. Эти люди, как правило, имеют некоторые вредные привычки, такие как: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение у компьютеров и телевизоров без положенных перерывов, или, привычки даже еще более вредные и серьезные, такие как курение и злоупотребление алкоголем. Читать далее>>

Зачем нужно медитировать? 10 интересных эффектов, которые я получил от практики

Продолжаю писать статьи на тему медитации. В своих предыдущих работах: как правильно медитировать? -Подробная инструкция, и как начал медитировать я сам. Мой путь к практике, я дал вам подробную инструкцию: как правильно медитировать, и описал то, каким образом пришел к данной практике я сам, какие от нее получил ощущения, впечатления и результаты.

А сейчас мне хотелось бы рассказать вам немного о том, зачем, собственно, вообще нужно медитировать, написать об самом том эффекте, который дает медитация, при условии, конечно, ее длительной и регулярной практики. Читать далее>>