«Тяжелые» виды спорта: лично я не одобряю…

В этой статье я хотел бы рассказать немного о том почему, на мой взгляд, занятия так называемыми «тяжелыми», силовыми видами спорта, такими как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, классическая тяжелая атлетика и т. п., в концепцию здорового образа жизни не вписываются, в общем-то, совершенно, и почему, если вы решили начать практиковать медитацию, серьезно заняться своим саморазвитием, то данных спортивных направлений вам, в таком случае, желательно избегать. Читать далее>>

Как правильно выбрать продукты питания для своего стола? -Основные правила и принципы

Правильный выбор продуктов питания-для вегетарианца, пожалуй, не менее важен, чем грамотно составленное и сбалансированное меню.

Всю необходимую, для перехода на вегетарианское питание информацию, я, в своих предыдущих статьях, вам уже изложил, а поэтому-сейчас речь пойдет о том, каких правил и принципов, при выборе продуктов питания для своего стола следует придерживаться, чтобы сделать его не только вегетарианским, но, при этом, еще и максимально здоровым и полезным. Читать далее>>

Как правильно составить и грамотно сбалансировать вегетарианский рацион? -Практическое руководство.

Из этой статьи вы так же узнаете:

Почему продукты питания лучше покупать на рынке, а не в магазине?
Почему никакой готовой еды ни в магазинах, ни на рынках лучше не брать?
О вреде чая, кофе и шоколада. О том, чем их можно заменить.
Как быть, если у вас «непереносимость лактозы»?
О важности умеренности в питании.

Не было случая, чтобы возвращение к растительной пище причинило бы малейший вред; напротив, оно всегда сопровождалось неоспоримыми выгодами. Читать далее>>

Как стать вегетарианцем? -Практическое руководство

В моей предыдущей статье мы с вами рассмотрели преимущества вегетарианского типа питания перед питанием обычным, смешанным.

А здесь речь пойдет о том, как вегетарианцем стать.

Данная статья полностью посвящена практическому руководству в этом вопросе. Читать далее>>

Вегетарианство. Искусство продления жизни и укрепления здоровья

Мясо не есть ни самая естественная, ни абсолютно необходимая пища для человека.

Эке

Самую лучшую кровь и наибольшую бодрость доставляют такие виды пищи, как травы, овощи и разного рода хлебные зерна, так же хлеб и различные блюда, приготовляемые из молока.

Трайон Читать далее>>