О пользе острых специй

Само понятие здорового питания, в моем понимании, состоит из четырех обязательных составляющих:

  • Вегетарианство
  • Употребление большого количества сырой, термически необработанной пищи
  • Регулярное разгрузочное голодание
  • Обязательное регулярное употребление в пищу красного, жгучего перца и иных пряностей, приправ и растений

И, если с первыми тремя пунктами, большая часть услышавших о них людей, все же, как правило, соглашается, то вот четвертый-особенно в странах с умеренным климатом-воспринимается ими по меньшей мере настороженно Читать далее>>

Самоизоляция: как выдержать и не сойти с ума?!

И-не просто, заметьте, выдержать, а именно-провести это время для себя с пользой!

Написание данного поста в мои планы, в общем-то, не входило, но, учитывая сложившуюся в мире обстановку, я решил, что для многих он сейчас придется как нельзя кстати, а поэтому-и от своих изначальных планов решил несколько отступить. Читать далее>>