Медитация vs Визуализация: что предпочесть?

Как я в своей основной, посвященной медитации, статье уже и говорил-в том, какую именно ее технику или разновидность вы выберите для себя-никакой особой разницы, в общем-то, нет.

Абсолютно все медитативные техники эффект дают, в общем-то, примерно одинаковый.

Примерно. Плюс-минус. Но плюс-минус несущественный.

Здесь я хотел бы развить данную тему более подробно Читать далее>>

Зачем нужно медитировать? 10 интересных эффектов, которые я получил от практики

Продолжаю писать статьи на тему медитации. В своих предыдущих работах: Как правильно медитировать? -Подробная инструкция, и Как начал медитировать я сам. Мой путь к практике, я дал вам подробную инструкцию: как правильно медитировать, и описал то, каким образом пришел к данной практике я сам, какие от нее получил ощущения, впечатления и результаты.

А сейчас я хотел бы рассказать вам немного о том, зачем, собственно, вообще нужно медитировать Читать далее>>

Как правильно медитировать? -Подробная инструкция.

Содержание:

Что такое медитация?
Основные техники и разновидности практики
Место для медитации
Время для медитации
Поза для медитации
Продолжительность сеанса Читать далее>>

Как начал медитировать я сам. Мой путь к практике

В своей основной статье на тему медитации, я лишь дал вам общую информацию о том, что эта практика из себя представляет, и изложил базовые рекомендации, относительно того, как нужно медитировать правильно, поэтому статья, на мой взгляд, получилась несколько «сухой», чистая теория и ничего более, поэтому сейчас я намерен исправить этот недостаток Читать далее>>