О пользе острых специй

Само понятие здорового питания, в моем понимании, состоит из четырех обязательных составляющих:

  • Вегетарианство
  • Употребление большого количества сырой, термически необработанной пищи
  • Регулярное разгрузочное голодание
  • Обязательное регулярное употребление в пищу красного, жгучего перца и иных пряностей, приправ и растений

И, если с первыми тремя пунктами, большая часть услышавших о них людей, все же, как правило, соглашается, то вот четвертый-особенно в странах с умеренным климатом-воспринимается ими по меньшей мере настороженно Читать далее>>

Истинная причина тяги к сигаретам и алкоголю, о которой вы даже не подозревали

Устав от написания длинных, содержательных статей, требующих от меня составления детального плана их написания и грамотного, вдумчивого и поэтапного изложения информации, я решил позволить себе немного отдохнуть, расслабиться, и написать этот, хоть и несколько короткий (короткий относительно, конечно, по сравнению с моими статьями предыдущими) 🙂 , но зато весьма и весьма содержательный пост.

Уже около 10 месяцев я вообще не курю, не употребляю спиртного и не ем мяса.

Вообще. Читать далее>>

Как сохранить здоровье, работая за компьютером?

Из этой статьи вы так же узнаете:


Наязчивый страх испортить зрение: что с этим делать? -Мой опыт
Как работать за компьютером, если ваши глаза уже очень устали? -Мой личный способ

Тема, на мой взгляд, как нельзя более актуальная. Занятия саморазвитием подразумевают ведение здорового образа жизни, который, в свою очередь, подразумевает сохранение и укрепление здоровья человека, ему следующего. Читать далее>>