Истинная причина тяги к сигаретам и алкоголю, о которой вы даже не подозревали

Устав от написания длинных, содержательных статей, требующих от меня составления детального плана их написания и грамотного, вдумчивого и поэтапного изложения информации, я решил позволить себе немного отдохнуть, расслабиться, и написать этот, хоть и несколько короткий (короткий относительно, конечно, по сравнению с моими предыдущими статьями) 🙂 , но зато весьма и весьма содержательный пост.

Уже около 10 месяцев я вообще не курю, не употребляю спиртного и не ем мяса.

Вообще. Читать далее>>

Выбираем вид спорта по душе

Ну вот, основную информацию, касающуюся избавления от вредных привычек, правильного питания и практики медитации, я, на своем сайте, уже изложил.

Теперь пришло время перейти к следующему аспекту «физического» саморазвития, и поговорить об занятиях спортом. Читать далее>>

Как правильно выбрать продукты питания для своего стола? -Основные правила и принципы

Правильный выбор продуктов питания-для вегетарианца, пожалуй, не менее важен, чем грамотно составленное и сбалансированное меню.

Всю необходимую, для перехода на вегетарианское питание информацию, я, в своих предыдущих статьях, посвященных данной теме, уже изложил, поэтому, сейчас речь пойдет о том, каких правил и принципов, при выборе продуктов питания для своего стола следует придерживаться, чтобы сделать его максимально здоровым и максимально полезным. Читать далее>>

Как правильно составить и грамотно сбалансировать вегетарианский рацион? -Практическое руководство.

Из этой статьи вы так же узнаете:

Почему продукты лучше покупать на рынке, а не в магазине?
Почему никакой готовой еды ни в магазинах, ни на рынках желательно не покупать?
Почему так важно готовить для себя еду самому?
О вреде чая, кофе и шоколада.
О пользе и необходимости гранатового сока и льняного масла.

Не было случая, чтобы возвращение к растительной пище причинило бы малейший вред; напротив, оно всегда сопровождалось неоспоримыми выгодами. Читать далее>>

Вегетарианство. Искусство продления жизни и укрепления здоровья

Мясо не есть ни самая естественная, ни абсолютно необходимая пища для человека.

Эке

Самую лучшую кровь и наибольшую бодрость доставляют такие виды пищи, как травы, овощи и разного рода хлебные зерна, так же хлеб и различные блюда, приготовляемые из молока.

Трайон Читать далее>>

Избавляемся от вредных привычек. Часть пятая

Из этой статьи вы так же узнаете:

Почему многие люди не могут, что называется, «найти себя»?
Вредные привычки: как правильно подобрать им здоровую замену?
Список этих замен.
Бонус: ТОП 75 лучших, по моему мнению, фильмов ужасов всех времен и народов.

Это пятая, заключительная часть данной статьи. Читать далее>>

Избавляемся от вредных привычек. Часть четвертая

Из этой статьи вы так же узнаете:

Что для полного и успешного избавления от всех своих вредных привычек необходимо?
Здоровая замена вредным привычкам: как ее правильно подобрать?
Залог вашего успешного избавления от всех своих вредных привычек.

Это четвертая часть данной статьи. Читать далее>>

Как сохранить здоровье, работая за компьютером?

Из этой статьи вы так же узнаете:


Почему никакие зрительные нагрузки (не зависимо от их продолжительности и величины) ваше зрение не испортят никогда, да и испортить, в общем-то, не могут в принципе?
На какие зрительные нагрузки глаза взрослого человека точно рассчитаны, и почему их «щадить» и «беречь», на самом деле, нет ни малейшего смысла?
Боязнь испортить себе зрение: был ли когда-нибудь такой навязчивый страх у вас? Где есть реальная опасность, а где-просто ничем не обоснованная и не подтвержденная ваша фобия? Читать далее>>

Зачем нужно медитировать? 10 интересных эффектов, которые я получил от практики

Продолжаю писать статьи на тему медитации. В своих предыдущих работах: Как правильно медитировать? -Подробная инструкция, и Как начал медитировать я сам. Мой путь к практике, я дал вам подробную инструкцию: как правильно медитировать, и описал то, каким образом пришел к данной практике я сам, какие от нее получил ощущения, впечатления и результаты.

А сейчас я хотел бы рассказать вам немного о том, зачем, собственно, вообще нужно медитировать Читать далее>>